スポーツメンタルトレーニングの実践5 ~サイキングアップの方法~

新版 今すぐ使える メンタルトレーニング 《選手用》 サイキングアップとは何か。  サイキングアップは、気持をのせる事を目的としたものですが、リラクゼーションの後に実施します。その理由は、選手が最高 … 続きを読む スポーツメンタルトレーニングの実践5 ~サイキングアップの方法~