スポーツメンタルトレーニングの実践4 ~リラクゼーションの方法~

リラクゼーションとは何か 新版 今すぐ使える メンタルトレーニング 《選手用》 書籍などでは以下のように述べられています。  セルフコントロールをするためのトレーニングであり、緊張した場面での気持ちの … 続きを読む スポーツメンタルトレーニングの実践4 ~リラクゼーションの方法~