スポーツメンタルトレーニングの実践4 ~リラクゼーションの方法~
リラクゼーションとは何か 新版 今すぐ使える メンタルトレーニング 《選手用》 書籍などでは以下のように述べられています。 セルフコントロールをするためのトレーニングであり、緊張した場面での気持ちの … 続きを読む スポーツメンタルトレーニングの実践4 ~リラクゼーションの方法~
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